ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ। ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਹੰਝੂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਂਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ'ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ'ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਏ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂ ਨਾ ਜਾਓ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ।
ਭੁੱਖ। ਬੱਚੇ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਟਿਕਾਊ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ। ਚਮਕਦਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਬੀਪ ਵਾਲੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ। ਇਹ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੜਾਅ ਲਗਭਗ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੰਝੂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸੌਣ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤੇਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੋਖਣਸ਼ੀਲ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਵਰਤੋ।
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹੋ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਂਦੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
